4.0 km | 00:37:16 | 09:18/km日期: 2022-12-07 20:38 - 平均心率: 97 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 04'59" / 08'47" / 12'52" / 10'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'26") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 08'47" | 00:13'46" |
| 3 | 12'52" | 00:26'38" |
| 4 | 10'35" | 00:37'13" |
| 4.0 | 07'58" | 00:37'16" |
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