孫志銘 2022/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

孫志銘基隆
ID 669377

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5.4 km | 00:31:49 | 05:53/km

日期: 2022-12-07 05:17 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 05'52" / 05'56" / 05'47" / 05'43" / 06'05" /

基本訓練
--
賽前暖身

12月累積里程 : 26.29 km

adidas boost 10 累積 : 571.0 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	05'47"	00:23'43"
5	05'43"	00:29'26"
5.4	06'04"	00:31'52"

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