6.2 km | 00:37:34 | 06:04/km日期: 2022-12-09 18:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'17" / 06'04" / 06'03" / 05'57" / 05'54" / 06'05" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'04" | 00:12'21" |
3 | 06'03" | 00:18'24" |
4 | 05'57" | 00:24'21" |
5 | 05'54" | 00:30'15" |
6 | 06'05" | 00:36'20" |
6.2 | 06'46" | 00:37'34" |