9.2 km | 00:52:39 | 05:43/km日期: 2022-12-07 17:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'48" / 05'33" / 05'44" / 05'39" / 05'25" / 05'27" / 06'26" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 189 / 9189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'48" | 00:17'32" |
| 4 | 05'33" | 00:23'05" |
| 5 | 05'44" | 00:28'49" |
| 6 | 05'39" | 00:34'28" |
| 7 | 05'25" | 00:39'53" |
| 8 | 05'27" | 00:45'20" |
| 9 | 06'26" | 00:51'46" |
| 9.2 | 04'34" | 00:52'38" |
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