4.3 km | 00:30:50 | 07:09/km日期: 2022-12-06 18:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 12'17" / 36'45" / 06'20" / 33'40" / 116'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+03'19") | 312 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'17" | 00:12'17" |
| 2 | 36'45" | 00:49'02" |
| 3 | 06'20" | 00:55'22" |
| 4 | 33'40" | 01:29'02" |
| 4.3 | 115'58" | 02:05'17" |
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