BAD BOY 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

BAD BOY 新北市
ID 9230

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7.0 km | 00:45:33 | 06:29/km

日期: 2015-11-04 19:45 - 地點: PTT林北團 - 天氣: 晴 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 06'15" / 06'15" / 06'26" / 06'20" / 06'28" / 07'38" / 01'40" /

領取接力賽隊服

11月累積里程 : 109.95 km

Saucony Type A5 累積 : 880.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

paulawanda, 李百信和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'15"	00:12'26"
3	06'15"	00:18'41"
4	06'26"	00:25'07"
5	06'20"	00:31'27"
6	06'28"	00:37'55"
7	07'38"	00:45'33"
7.0	01'20"	00:45'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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