10.5 km | 01:05:14 | 06:12/km日期: 2022-12-03 19:48 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 11414 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'28" / 05'43" / 05'33" / 05'35" / 07'31" / 06'23" / 05'13" / 05'50" / 06'36" / 06'08" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'12") | 1001 / 1001 | 162 / 94 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 2003 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 3003 | 182 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1001 / 4005 | 180 / 97 |
| 5 | | 07'34" (+02'15") | 1001 / 5006 | 175 / 75 |
| 6 | | 06'26" (+01'07") | 1002 / 6008 | 162 / 95 |
| 7 | | 05'19" | 1003 / 7011 | 184 / 101 |
| 8 | | 05'57" (+00'38") | 1003 / 8015 | 181 / 92 |
| 9 | | 06'54" (+01'35") | 1002 / 9017 | 169 / 85 |
| 10 | | 05'59" (+00'40") | 1001 / 10018 | 180 / 92 |
| 11 | | 06'44" (+01'25") | 497 / 10516 | 173 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'43" | 00:12'11" |
| 3 | 05'33" | 00:17'44" |
| 4 | 05'35" | 00:23'19" |
| 5 | 07'31" | 00:30'50" |
| 6 | 06'23" | 00:37'13" |
| 7 | 05'13" | 00:42'26" |
| 8 | 05'50" | 00:48'16" |
| 9 | 06'36" | 00:54'52" |
| 10 | 06'08" | 01:01'00" |
| 10.5 | 08'11" | 01:05'14" |
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