13.6 km | 01:32:13 | 06:46/km日期: 2022-12-06 18:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 06'17" / 05'32" / 05'27" / 06'07" / 07'06" / 05'02" / 09'35" / 07'23" / 07'08" / 07'09" / 07'06" / 07'05" / 06'55" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.50 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
777.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'32" | 00:11'49" |
| 3 | 05'27" | 00:17'16" |
| 4 | 06'07" | 00:23'23" |
| 5 | 07'06" | 00:30'29" |
| 6 | 05'02" | 00:35'31" |
| 7 | 09'35" | 00:45'06" |
| 8 | 07'23" | 00:52'29" |
| 9 | 07'08" | 00:59'37" |
| 10 | 07'09" | 01:06'46" |
| 11 | 07'06" | 01:13'52" |
| 12 | 07'05" | 01:20'57" |
| 13 | 06'55" | 01:27'52" |
| 13.6 | 07'04" | 01:32'13" |
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