傅明暉 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
ID 212415

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21.0 km | 02:01:24 | 05:46/km

日期: 2022-12-06 15:45 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 06'30" / 05'31" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'37" / 05'26" / 05'27" / 05'21" / 05'11" / 05'18" / 06'01" / 05'50" / 05'33" / 06'27" / 05'43" / 05'32" / 05'33" / 06'18" / 05'44" / 06'05" / 122'37" /

12月累積里程 : 200.58 km

Strava 上傳 | 1 year ago

Chief Lunger, 楊天生和其他 3 人說推

·

觀看另 1 則留言

楊素綾跑這麼快..我不敢跟你跑了😅

2022-12-06 18:19 ·

Chief Lunger 需要我來幫明暉哥壓速度了😆

2022-12-08 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'31"	00:12'01"
3	05'35"	00:17'36"
4	05'33"	00:23'09"
5	05'26"	00:28'35"
6	05'37"	00:34'12"
7	05'26"	00:39'38"
8	05'27"	00:45'05"
9	05'21"	00:50'26"
10	05'11"	00:55'37"
11	05'18"	01:00'55"
12	06'01"	01:06'56"
13	05'50"	01:12'46"
14	05'33"	01:18'19"
15	06'27"	01:24'46"
16	05'43"	01:30'29"
17	05'32"	01:36'01"
18	05'33"	01:41'34"
19	06'18"	01:47'52"
20	05'44"	01:53'36"
21	06'05"	01:59'41"
21.0	119'12"	02:01'24"

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