9.0 km | 01:02:31 | 06:55/km日期: 2022-12-05 20:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'56" / 07'12" / 07'06" / 07'09" / 07'13" / 07'08" / 07'07" / 06'26" / 06'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'12" | 00:14'08" |
| 3 | 07'06" | 00:21'14" |
| 4 | 07'09" | 00:28'23" |
| 5 | 07'13" | 00:35'36" |
| 6 | 07'08" | 00:42'44" |
| 7 | 07'07" | 00:49'51" |
| 8 | 06'26" | 00:56'17" |
| 9 | 06'08" | 01:02'25" |
| 9.0 | 04'57" | 01:02'31" |
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