7.0 km | 00:44:55 | 06:23/km日期: 2022-12-03 17:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 03'35" / 06'04" / 06'14" / 06'20" / 06'20" / 06'21" / 06'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 51.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 06'04" | 00:09'39" |
| 3 | 06'14" | 00:15'53" |
| 4 | 06'20" | 00:22'13" |
| 5 | 06'20" | 00:28'33" |
| 6 | 06'21" | 00:34'54" |
| 7 | 06'18" | 00:41'12" |
| 7.0 | 05'36" | 00:41'19" |
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