9.1 km | 00:51:29 | 05:41/km日期: 2022-12-04 16:13 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 9396 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'57" / 05'53" / 05'53" / 05'50" / 05'48" / 05'38" / 05'26" / 05'19" / 05'27" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 1000 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 2000 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'34") | 1002 / 3003 | 184 / 92 |
| 4 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 4003 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'49" (+00'31") | 1001 / 5005 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 6005 | 181 / 97 |
| 7 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 7006 | 183 / 99 |
| 8 | | 05'18" | 1001 / 8008 | 182 / 103 |
| 9 | | 05'27" (+00'09") | 1001 / 9009 | 182 / 100 |
| 10 | | 05'19" (+00'01") | 37 / 9047 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
245.71 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'53" | 00:11'50" |
| 3 | 05'53" | 00:17'43" |
| 4 | 05'50" | 00:23'33" |
| 5 | 05'48" | 00:29'21" |
| 6 | 05'38" | 00:34'59" |
| 7 | 05'26" | 00:40'25" |
| 8 | 05'19" | 00:45'44" |
| 9 | 05'27" | 00:51'11" |
| 9.0 | 06'19" | 00:51'29" |
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