12.1 km | 01:00:31 | 05:00/km日期: 2015-11-01 20:51 - 地點: 高雄市鼓山區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 36 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 04'35" / 04'47" / 05'11" / 04'37" / 04'17" / 05'48" / 04'39" / 05'08" / 05'06" / 06'11" / 04'16" / 04'50" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 5041 / 5041 |
| 2 | | 05'22" (+00'41") | 4967 / 10008 |
| 3 | | 04'40" | 2172 / 12180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'47" | 00:09'22" |
| 3 | 05'11" | 00:14'33" |
| 4 | 04'37" | 00:19'10" |
| 5 | 04'17" | 00:23'27" |
| 6 | 05'48" | 00:29'15" |
| 7 | 04'39" | 00:33'54" |
| 8 | 05'08" | 00:39'02" |
| 9 | 05'06" | 00:44'08" |
| 10 | 06'11" | 00:50'19" |
| 11 | 04'16" | 00:54'35" |
| 12 | 04'50" | 00:59'25" |
| 12.1 | 16'10" | 01:00'31" |
17181.4 km | 
21465.9 km
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