3.8 km | 00:49:15 | 12:57/km日期: 2022-12-03 09:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'54" / 11'02" / 13'43" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'43" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+03'27") | 801 / 3801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 366.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 11'02" | 00:23'56" |
| 3 | 13'43" | 00:37'39" |
| 3.8 | 14'29" | 00:49'16" |
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