8.0 km | 01:16:48 | 09:33/km日期: 2022-12-03 07:13 - 平均心率: 91 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 09'40" / 09'28" / 09'54" / 10'38" / 09'39" / 10'19" / 07'32" / 09'28" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'37" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'39" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+02'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 34 / 8034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.98 km 
Nike zoom fly3 (2021/9) 累積 :
1313.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'28" | 00:19'08" |
| 3 | 09'54" | 00:29'02" |
| 4 | 10'38" | 00:39'40" |
| 5 | 09'39" | 00:49'19" |
| 6 | 10'19" | 00:59'38" |
| 7 | 07'32" | 01:07'10" |
| 8 | 09'28" | 01:16'38" |
| 8.0 | 04'51" | 01:16'48" |
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