8.4 km | 00:44:09 | 05:17/km日期: 2022-12-02 19:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'40" / 05'58" / 05'24" / 05'04" / 04'50" / 04'52" / 05'00" / 04'36" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" | 352 / 8352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'58" | 00:12'38" |
| 3 | 05'24" | 00:18'02" |
| 4 | 05'04" | 00:23'06" |
| 5 | 04'50" | 00:27'56" |
| 6 | 04'52" | 00:32'48" |
| 7 | 05'00" | 00:37'48" |
| 8 | 04'36" | 00:42'24" |
| 8.4 | 05'34" | 00:44'22" |
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