6.3 km | 00:33:57 | 05:25/km日期: 2022-12-03 06:43 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'28" / 05'19" / 05'11" / 04'51" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 348 / 5348 |
| 7 | | 04'20" | 914 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'56" | 00:12'14" |
| 3 | 05'28" | 00:17'42" |
| 4 | 05'19" | 00:23'01" |
| 5 | 05'11" | 00:28'12" |
| 6 | 04'51" | 00:33'03" |
| 6.3 | 03'25" | 00:33'57" |
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