7.5 km | 00:41:39 | 05:31/km日期: 2022-12-01 17:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 05'29" / 05'36" / 05'33" / 05'17" / 07'07" / 05'19" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 548 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'29" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'33" | 00:22'37" |
| 5 | 05'17" | 00:27'54" |
| 6 | 07'07" | 00:35'01" |
| 7 | 05'19" | 00:40'20" |
| 7.5 | 05'02" | 00:43'06" |
ricky tseng 說推
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