3.0 km | 00:23:29 | 07:48/km日期: 2022-12-01 17:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 09'05" / 12'36" / 18'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 12'36" | 00:21'41" |
| 3 | 18'36" | 00:40'17" |
| 3.0 | 06'31" | 00:40'21" |
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