4.0 km | 00:42:06 | 10:25/km日期: 2022-12-03 07:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'30" / 09'57" / 11'00" / 11'38" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'46" (+06'56") | 36 / 4036 |
| 6 | | 02:38'44" (+29'54") | 0 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 169.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 09'57" | 00:17'27" |
| 3 | 11'00" | 00:28'27" |
| 4 | 11'38" | 00:40'05" |
| 4.0 | 18'26" | 00:40'46" |
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