10.8 km | 01:57:33 | 10:53/km日期: 2022-11-27 07:08 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 09'00" / 08'49" / 10'16" / 09'45" / 10'45" / 09'32" / 11'28" / 11'52" / 12'02" / 12'45" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+01'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'52" (+03'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+03'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'45" (+03'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'15" (+05'26") | 793 / 10793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'49" | 00:17'49" |
| 3 | 10'16" | 00:28'05" |
| 4 | 09'45" | 00:37'50" |
| 5 | 10'45" | 00:48'35" |
| 6 | 09'32" | 00:58'07" |
| 7 | 11'28" | 01:09'35" |
| 8 | 11'52" | 01:21'27" |
| 9 | 12'02" | 01:33'29" |
| 10 | 12'45" | 01:46'14" |
| 10.8 | 14'15" | 01:57'33" |
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