10.0 km | 01:03:58 | 06:23/km日期: 2022-11-28 16:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 05'56" / 05'55" / 06'30" / 06'23" / 06'29" / 06'20" / 06'36" / 06'43" / 07'02" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'17") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'56" | 00:11'52" |
| 3 | 05'55" | 00:17'47" |
| 4 | 06'30" | 00:24'17" |
| 5 | 06'23" | 00:30'40" |
| 6 | 06'29" | 00:37'09" |
| 7 | 06'20" | 00:43'29" |
| 8 | 06'36" | 00:50'05" |
| 9 | 06'43" | 00:56'48" |
| 10 | 07'02" | 01:03'50" |
| 10.0 | 07'19" | 01:03'59" |
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