7.0 km | 00:49:36 | 07:04/km日期: 2022-11-26 17:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'14" / 06'27" / 06'23" / 08'57" / 06'35" / 06'08" / 07'52" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'18") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'27" | 00:13'41" |
| 3 | 06'23" | 00:20'04" |
| 4 | 08'57" | 00:29'01" |
| 5 | 06'35" | 00:35'36" |
| 6 | 06'08" | 00:41'44" |
| 7 | 07'52" | 00:49'36" |
| 7.0 | 07'13" | 00:49'41" |
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