3.4 km | 00:21:34 | 06:20/km日期: 2022-11-22 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'17" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'25") | 893 / 893 |
| 2 | | 06'17" (+00'16") | 842 / 1735 |
| 3 | | 06'34" (+00'33") | 832 / 2567 |
| 4 | | 06'01" | 835 / 3402 |
| 5 | | 08'23" (+02'22") | 2 / 3405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 06'17" | 00:19'18" |
| 3.4 | 05'37" | 00:21'35" |
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