12.2 km | 01:50:12 | 09:01/km日期: 2022-11-19 08:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'15" / 07'06" / 06'43" / 07'26" / 07'48" / 07'31" / 07'51" / 11'46" / 12'46" / 10'00" / 08'33" / 08'18" / 33'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'06" | 00:14'21" |
| 3 | 06'43" | 00:21'04" |
| 4 | 07'26" | 00:28'30" |
| 5 | 07'48" | 00:36'18" |
| 6 | 07'31" | 00:43'49" |
| 7 | 07'51" | 00:51'40" |
| 8 | 11'46" | 01:03'26" |
| 9 | 12'46" | 01:16'12" |
| 10 | 10'00" | 01:26'12" |
| 11 | 08'33" | 01:34'45" |
| 12 | 08'18" | 01:43'03" |
| 12.2 | 33'06" | 01:50'12" |
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