7.5 km | 00:54:38 | 07:16/km日期: 2022-12-02 05:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 07'03" / 06'58" / 07'10" / 07'16" / 07'12" / 08'07" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'51") | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'03" | 00:13'27" |
| 3 | 06'58" | 00:20'25" |
| 4 | 07'10" | 00:27'35" |
| 5 | 07'16" | 00:34'51" |
| 6 | 07'12" | 00:42'03" |
| 7 | 08'07" | 00:50'10" |
| 7.5 | 07'22" | 00:53'54" |
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