9.4 km | 01:00:35 | 06:27/km日期: 2022-12-02 15:07 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 07'04" / 06'43" / 06'23" / 06'28" / 06'33" / 06'31" / 06'24" / 06'07" / 05'56" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'24") | 384 / 9384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'43" | 00:13'47" |
| 3 | 06'23" | 00:20'10" |
| 4 | 06'28" | 00:26'38" |
| 5 | 06'33" | 00:33'11" |
| 6 | 06'31" | 00:39'42" |
| 7 | 06'24" | 00:46'06" |
| 8 | 06'07" | 00:52'13" |
| 9 | 05'56" | 00:58'09" |
| 9.4 | 06'22" | 01:00'36" |
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