3.0 km | 00:12:49 | 04:16/km日期: 2022-12-01 16:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 04'27" / 04'16" / 04'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'21" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'17" (+00'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'15" (+00'19") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'17" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'15" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'56" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'03" (+00'07") | 202 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
46.30 km 
NIKE 小飛馬38 BRS 累積 :
838.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'16" | 00:08'43" |
| 3 | 04'05" | 00:12'48" |
| 3.0 | 06'23" | 00:12'49" |
展開計圈分析
留言 
