7.2 km | 00:49:26 | 06:51/km日期: 2022-11-30 18:36 - 平均心率: 121 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'49" / 07'49" / 06'55" / 06'04" / 05'45" / 06'12" / 06'30" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" (+03'43") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'49" | 00:15'38" |
| 3 | 06'55" | 00:22'33" |
| 4 | 06'04" | 00:28'37" |
| 5 | 05'45" | 00:34'22" |
| 6 | 06'12" | 00:40'34" |
| 7 | 06'30" | 00:47'04" |
| 7.2 | 09'28" | 00:49'02" |
留言 
展開計圈分析
