10.0 km | 01:04:50 | 06:28/km日期: 2022-11-30 19:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'15" / 06'14" / 05'50" / 06'36" / 06'35" / 06'54" / 06'44" / 06'28" / 05'58" / 06'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'34" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'14" | 00:13'29" |
| 3 | 05'50" | 00:19'19" |
| 4 | 06'36" | 00:25'55" |
| 5 | 06'35" | 00:32'30" |
| 6 | 06'54" | 00:39'24" |
| 7 | 06'44" | 00:46'08" |
| 8 | 06'28" | 00:52'36" |
| 9 | 05'58" | 00:58'34" |
| 10 | 06'15" | 01:04'49" |
| 10.0 | 03'45" | 01:04'51" |
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