安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

6.2 km | 00:39:52 | 06:22/km

日期: 2015-11-01 21:44 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 08'08" / 06'23" / 06'04" / 05'52" / 05'36" / 06'09" / 07'16" /

苗栗

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

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基本訓練
--
排乳痠兼恢復跑

11月累積里程 : 268.50 km

亞瑟士虎走累積 : 641.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 陳健良和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'23"	00:14'31"
3	06'04"	00:20'35"
4	05'52"	00:26'27"
5	05'36"	00:32'03"
6	06'09"	00:38'12"
6.3	07'12"	00:40'01"

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