Peter[健康快樂智慧] 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Peter[健康快樂智慧] 台北市
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Peter[健康快樂智慧]

15.7 km | 01:36:58 | 06:11/km

日期: 2022-11-28 18:31 - 地點: 碧潭，秀朗橋，陽光橋 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'04" / 06'14" / 06'42" / 06'00" / 06'21" / 06'00" / 06'12" / 06'08" / 06'09" / 05'52" / 06'17" / 06'07" / 06'10" / 06'43" /

基本訓練

11月累積里程 : 175.33 km

G.P P6936N藍色累積 : 2469.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

小婷, CFC 和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2022-11-28 20:17 ·

張清榮晚安，新週跑步運動愉快，動動舒心，加油

2022-11-28 20:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'04"	00:18'21"
4	06'14"	00:24'35"
5	06'42"	00:31'17"
6	06'00"	00:37'17"
7	06'21"	00:43'38"
8	06'00"	00:49'38"
9	06'12"	00:55'50"
10	06'08"	01:01'58"
11	06'09"	01:08'07"
12	05'52"	01:13'59"
13	06'17"	01:20'16"
14	06'07"	01:26'23"
15	06'10"	01:32'33"
15.7	06'41"	01:36'59"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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