6.2 km | 00:38:31 | 06:12/km日期: 2022-12-01 16:55 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 150 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'48" / 06'19" / 07'23" / 05'04" / 04'47" / 06'17" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'35" (+04'48") | 201 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
296.49 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 :
1564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'19" | 00:13'07" |
| 3 | 07'23" | 00:20'30" |
| 4 | 05'04" | 00:25'34" |
| 5 | 04'47" | 00:30'21" |
| 6 | 06'17" | 00:36'38" |
| 6.2 | 09'35" | 00:38'34" |
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