6.5 km | 00:39:06 | 06:00/km日期: 2022-12-01 06:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'32" / 06'15" / 06'17" / 06'16" / 06'14" / 06'18" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" | 551 / 5551 |
| 7 | | 06'13" | 660 / 6212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.54 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
437.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'15" | 00:12'47" |
| 3 | 06'17" | 00:19'04" |
| 4 | 06'16" | 00:25'20" |
| 5 | 06'14" | 00:31'34" |
| 6 | 06'18" | 00:37'52" |
| 6.2 | 05'52" | 00:39'07" |
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