楊添振 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊添振彰化
ID 106513

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14.1 km | 01:20:00 | 05:40/km

日期: 2015-11-02 17:17 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 09'50" / 00'01" / 00'01" / 00'07" / 00'26" / 00'18" / 00'19" / 01'05" / 02'43" / 00'01" / 00'06" / 00'03" / 00'02" / 04'31" / 11'15" /

衛星定位出錯(台灣大哥大手機)

11月累積里程 : 128.58 km

Android - ZTE V795(A3S) 上傳 | 9 years ago

ㄚ妮, 陳茂墀和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	00'01"	00:09'51"
3	00'01"	00:09'52"
4	00'07"	00:09'59"
5	00'26"	00:10'25"
6	00'18"	00:10'43"
7	00'19"	00:11'02"
8	01'05"	00:12'07"
9	02'43"	00:14'50"
10	00'01"	00:14'51"
11	00'06"	00:14'57"
12	00'03"	00:15'00"
13	00'02"	00:15'02"
14	04'31"	00:19'33"
14.1	11'10"	00:20'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km