6.0 km | 00:34:08 | 05:41/km日期: 2022-11-29 15:58 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'34" / 07'10" / 06'33" / 04'55" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'40" (+00'57") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'54" (+02'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'45" (+02'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'06" (+02'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'01" (+02'18") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'08" (+01'25") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'47" (+01'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'56" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'45" (+00'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'51" (+00'08") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'43" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'41" (+00'58") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'44" (+00'01") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'49" (+00'06") | 399 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.08 km 
NIKE 小飛馬38 BRS 累積 :
838.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'10" | 00:12'44" |
| 3 | 06'33" | 00:19'17" |
| 4 | 04'55" | 00:24'12" |
| 5 | 04'52" | 00:29'04" |
| 6.0 | 05'04" | 00:34'08" |
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