6.0 km | 00:33:26 | 05:33/km日期: 2022-11-30 17:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 08'07" / 05'23" / 05'32" / 05'31" / 05'36" / 05'29" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'37") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'23" | 00:13'30" |
| 3 | 05'32" | 00:19'02" |
| 4 | 05'31" | 00:24'33" |
| 5 | 05'36" | 00:30'09" |
| 6 | 05'29" | 00:35'38" |
| 6.0 | 07'25" | 00:35'45" |
ricky tseng 說推
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