4.2 km | 00:25:21 | 06:02/km日期: 2022-11-30 18:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 05'19" / 09'13" / 07'27" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'38") | 200 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 09'13" | 00:20'07" |
| 4 | 07'27" | 00:27'34" |
| 4.2 | 06'59" | 00:28'58" |
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