5.5 km | 01:06:32 | 12:06/km日期: 2022-11-29 18:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 12'12" / 11'40" / 11'27" / 15'14" / 12'28" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'37" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+00'30") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 11'40" | 00:23'52" |
| 3 | 11'27" | 00:35'19" |
| 4 | 15'14" | 00:50'33" |
| 5 | 12'28" | 01:03'01" |
| 5.5 | 12'33" | 01:09'17" |
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