8.8 km | 00:50:12 | 05:42/km日期: 2022-11-29 17:08 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'05" / 05'48" / 05'41" / 05'36" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 05'35" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 784 / 8784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 317.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'48" | 00:11'53" |
| 3 | 05'41" | 00:17'34" |
| 4 | 05'36" | 00:23'10" |
| 5 | 05'39" | 00:28'49" |
| 6 | 05'44" | 00:34'33" |
| 7 | 05'43" | 00:40'16" |
| 8 | 05'35" | 00:45'51" |
| 8.8 | 05'32" | 00:50'12" |
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