11.4 km | 01:08:35 | 06:00/km日期: 2015-10-24 16:19 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 617 Cal
Pace: 07'38" / 06'09" / 05'31" / 05'55" / 07'32" / 05'51" / 05'23" / 05'05" / 05'35" / 05'29" / 05'39" / 02'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 06'00" | 11428 / 11428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.32 km 
Asics GEL-NOOSA TRI™ 10 累積 :
1046.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'09" | 00:13'47" |
| 3 | 05'31" | 00:19'18" |
| 4 | 05'55" | 00:25'13" |
| 5 | 07'32" | 00:32'45" |
| 6 | 05'51" | 00:38'36" |
| 7 | 05'23" | 00:43'59" |
| 8 | 05'05" | 00:49'04" |
| 9 | 05'35" | 00:54'39" |
| 10 | 05'29" | 01:00'08" |
| 11 | 05'39" | 01:05'47" |
| 11.4 | 02'06" | 01:06'41" |
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