7.5 km | 00:47:39 | 06:23/km日期: 2022-11-27 06:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'18" / 05'54" / 06'01" / 07'32" / 06'04" / 06'03" / 06'47" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'52") | 445 / 7445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.22 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1004.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 3 | 06'01" | 00:18'13" |
| 4 | 07'32" | 00:25'45" |
| 5 | 06'04" | 00:31'49" |
| 6 | 06'03" | 00:37'52" |
| 7 | 06'47" | 00:44'39" |
| 7.4 | 06'45" | 00:47'40" |
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