11.0 km | 01:22:41 | 07:30/km日期: 2022-11-27 05:35 - 平均心率: 117 - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 07'57" / 12'31" / 08'26" / 07'56" / 06'14" / 11'14" / 07'10" / 05'58" / 05'35" / 05'11" / 04'24" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+08'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+06'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+02'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" | 22 / 11022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 12'31" | 00:20'28" |
| 3 | 08'26" | 00:28'54" |
| 4 | 07'56" | 00:36'50" |
| 5 | 06'14" | 00:43'04" |
| 6 | 11'14" | 00:54'18" |
| 7 | 07'10" | 01:01'28" |
| 8 | 05'58" | 01:07'26" |
| 9 | 05'35" | 01:13'01" |
| 10 | 05'11" | 01:18'12" |
| 11 | 04'24" | 01:22'36" |
| 11.0 | 03'45" | 01:22'41" |
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