范藝騰 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

范藝騰高雄
ID 450491

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9.7 km | 01:12:47 | 07:32/km

日期: 2022-11-25 17:27 - 地點: 高雄大學後勁溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'54" / 06'53" / 06'48" / 06'57" / 06'58" / 07'01" / 08'00" / 07'55" / 07'41" / 11'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 100.47 km

ASICS GT-1000 11(2E)寬楦累積 : 1938.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'53"	00:13'47"
3	06'48"	00:20'35"
4	06'57"	00:27'32"
5	06'58"	00:34'30"
6	07'01"	00:41'31"
7	08'00"	00:49'31"
8	07'55"	00:57'26"
9	07'41"	01:05'07"
9.7	11'36"	01:12'48"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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