3.7 km | 00:49:06 | 13:11/km日期: 2022-11-22 20:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5930 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 13'03" / 12'46" / 12'41" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'02" (+00'17") | 1000 / 1000 | 116 / 66 |
| 2 | | 12'46" (+00'01") | 1000 / 2001 | 127 / 61 |
| 3 | | 12'45" | 1000 / 3002 | 122 / 63 |
| 4 | | 14'16" (+01'31") | 708 / 3710 | 115 / 60 |
| 5 | | 31'54" (+19'09") | 9 / 3720 | 126 / 24 |
| 6 | | 48'12" (+35'27") | 9 / 3729 | 30 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 12'46" | 00:25'49" |
| 3 | 12'41" | 00:38'30" |
| 3.7 | 14'42" | 00:49'06" |
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