11.1 km | 01:06:16 | 05:59/km日期: 2022-11-26 16:08 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'23" / 05'54" / 05'50" / 05'57" / 06'59" / 05'55" / 05'56" / 07'10" / 05'55" / 05'01" / 04'58" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+05'58") | 181 / 4181 |
| 6 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 5181 |
| 7 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 6181 |
| 8 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 7181 |
| 9 | | 12'00" (+06'52") | 165 / 7347 |
| 10 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 8347 |
| 11 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 9347 |
| 12 | | 05'08" | 1000 / 10347 |
| 13 | | 04'46" | 722 / 11069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
317.19 km 
Adidas Boston11 累積 :
270.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'54" | 00:12'17" |
| 3 | 05'50" | 00:18'07" |
| 4 | 05'57" | 00:24'04" |
| 5 | 06'59" | 00:31'03" |
| 6 | 05'55" | 00:36'58" |
| 7 | 05'56" | 00:42'54" |
| 8 | 07'10" | 00:50'04" |
| 9 | 05'55" | 00:55'59" |
| 10 | 05'01" | 01:01'00" |
| 11 | 04'58" | 01:05'58" |
| 11.1 | 04'17" | 01:06'16" |
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