6.3 km | 00:39:47 | 06:18/km日期: 2022-11-24 19:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 06'13" / 06'21" / 14'23" / 06'04" / 06'16" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'32") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'13" | 00:12'17" |
| 3 | 06'21" | 00:18'38" |
| 4 | 14'23" | 00:33'01" |
| 5 | 06'04" | 00:39'05" |
| 6 | 06'16" | 00:45'21" |
| 6.3 | 06'34" | 00:47'21" |
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