6.0 km | 00:36:03 | 05:59/km日期: 2022-11-18 20:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'06" / 07'34" / 06'00" / 08'20" / 06'07" / 05'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 20 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.57 km 
母子鱷魚 跟上來-綠 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'34" | 00:13'40" |
| 3 | 06'00" | 00:19'40" |
| 4 | 08'20" | 00:28'00" |
| 5 | 06'07" | 00:34'07" |
| 6 | 05'46" | 00:39'53" |
| 6.0 | 04'59" | 00:39'59" |
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