6.0 km | 00:30:55 | 05:08/km日期: 2022-11-24 19:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'41" / 05'14" / 05'07" / 05'00" / 04'55" / 04'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'14" | 00:10'55" |
| 3 | 05'07" | 00:16'02" |
| 4 | 05'00" | 00:21'02" |
| 5 | 04'55" | 00:25'57" |
| 6 | 04'54" | 00:30'51" |
| 6.0 | 04'28" | 00:30'55" |
展開計圈分析
留言 
