10.1 km | 01:08:31 | 06:45/km日期: 2022-11-26 06:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'42" / 06'16" / 06'37" / 05'58" / 06'11" / 09'46" / 06'24" / 06'13" / 06'32" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'36") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.22 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1004.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'16" | 00:13'58" |
| 3 | 06'37" | 00:20'35" |
| 4 | 05'58" | 00:26'33" |
| 5 | 06'11" | 00:32'44" |
| 6 | 09'46" | 00:42'30" |
| 7 | 06'24" | 00:48'54" |
| 8 | 06'13" | 00:55'07" |
| 9 | 06'32" | 01:01'39" |
| 10 | 06'00" | 01:07'39" |
| 10.1 | 06'36" | 01:08'31" |
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